Die Wahrheit über Fette
Fette sind essenziell für die langfristige Gesundheit. Sie dienen als Energiereserve und sind entscheidend für die Vitaminaufnahme.
Biologische Notwendigkeit
Fette sind strukturelle Bestandteile deiner Zellen und lebenswichtig für die Produktion von Signalmolekülen wie Hormonen.
- checkAufnahme fettlöslicher Vitamine (A, D, E, K)
- checkGehirngesundheit (das Gehirn besteht zu fast 60% aus Fett)
- checkHormonhaushalt und Testosteronproduktion
- checkIntegrität und Schutz der Zellmembranen
Täglicher Bedarf
Die Fettzufuhr sollte selten unter einen Schwellenwert fallen, um eine gesunde Hormonfunktion zu gewährleisten.
0,5g pro kg
Die absolute Basis für eine gesunde Hormonproduktion.
0,8g - 1,2g pro kg
Ein gesunder Bereich für die meisten Menschen bei ausgewogener Ernährung.
70%+ der Kalorien
Versetzt den Körper in Ketose, wobei Fett als Hauptenergiequelle genutzt wird.
Präzision für deine Vitalität.
Fette sind essentielle Bausteine deines Körpers. Tracke deine Zufuhr mit professioneller Präzision, um deinen Hormonhaushalt und Zellschutz optimal zu unterstützen.